Die unsichtbare Sprache Ihres Körpers verstehen

Ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur bewussten Steuerung biologischer Signale und zur nachhaltigen Förderung Ihrer Gesundheit.

Biofeedbacktraining

Was ist Biofeedback?

Unter Biofeedback versteht man die Rückmeldung biologischer Signale. Es macht körperliche Prozesse, die normalerweise unbewusst ablaufen (vegetatives Nervensystem), durch moderne Sensortechnik erfahrbar.

Das Ziel

Durch die visuelle oder auditive Rückmeldung lernen Sie, diese Prozesse – wie Herzschlag, Atmung oder Muskelspannung – gezielt und bewusst zu beeinflussen.

Das Prinzip der Rückmeldung

Messen: Sensoren erfassen feinste Signale.

Visualisieren: Signale werden am Monitor als Kurven oder Bilder dargestellt.

Lernen: Sie erkennen Zusammenhänge zwischen Gedanken und Körperreaktion.

Was können wir messen?

Herzratenvariabilität

Spiegelt die Balance zwischen Stress und Regeneration wieder.

Atemfrequenz

Einfluss auf das vegetative Nervensystem zur Entspannung

Hautleitwert

Ein präziser Indikator für emotionale Erregung und Stresslevel.

Muskelspannung

Sichtbarmachung unbewusster Verspannungen bei Schmerz.

Anwendungsgebiete

Chronische Schmerzzustände
Migräne & Spannungskopfschmerz
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Angst- und Panikstörungen
AD(H)S bei Kindern & Erwachsenen

Publikationen